Co dělá CBD seltzer? Vše, co potřebujete vědět o CBD nápojích

CBD seltzer není jen další modný nápoj. Je to způsob, jak dostat CBD do každodenního života bez alkoholu, bez sladkosti a bez potřeby žvýkat tabletu. Pokud jste někdy viděli na regálu v obchodě plechovku s nápisem "CBD Seltzer" a přemýšleli, jestli to je jen marketing nebo opravdu něco dělá, tak tady je přesná odpověď.

Co je CBD seltzer vlastně?

CBD seltzer je plynovaný nápoj, do kterého je přidáno cannabidiol (CBD) - přírodní látka z konopí, která nemá psychoaktivní účinky. Na rozdíl od marihuany nezpůsobuje CBD pocit "vysokého". Místo toho působí na endokanabinoidní systém těla, který reguluje spánek, bolest, stres a imunitu.

Většina CBD seltzerů obsahuje 10-25 mg CBD na plechovku. To je množství, které většina lidí používá k udržení klidu během dne, uvolnění po práci nebo podpory kvality spánku. Některé verze mají i přírodní příchutě - citron, pomeranč, borůvka - takže chutnají jako běžný seltzer, jen s tím malým doplňkem.

Co dělá CBD seltzer v těle?

Když vypijete CBD seltzer, CBD se dostane do krevního oběhu skrze trávicí trakt. Nejde o okamžitý efekt, ale o pomalejší, ale trvající účinek. Většina lidí začne cítit účinky za 30-60 minut a ty mohou trvat 4-6 hodin.

Co konkrétně můžete cítit?

• Snížený pocit stresu - nejčastější zkušenost. Lidé říkají, že se cítí klidněji, když mají těžký den nebo se potýkají s nervozitou.
• Mírné uvolnění svalů - například po dlouhém sedění u počítače nebo po tréninku.
• Lehké zlepšení spánku - pokud jej vypijete večer, někteří lidé spí hlouběji a probouzejí se méně často.
• Snížení mírné bolesti - například bolesti hlavy nebo kloubů, které nejsou způsobené závažnou nemocí.

Nezapomeňte: CBD seltzer není lék. Nepřerušuje migrénu, nezabraňuje zánětu nebo neodstraňuje chronickou bolest. Je to doplněk, který může pomoci tělu najít rovnováhu - a to jen u některých lidí.

Je CBD seltzer lepší než CBD olej?

Je to otázka osobní preference, ale jsou tu důležité rozdíly.

CBD olej se pod jazykem vstřikuje. Účinek je rychlejší - za 15-25 minut - ale chutná nechutně. Mnoho lidí ho nesnáší kvůli zemědělskému, bylinnému chuti.

CBD seltzer je jako vypít limonádu. Chutná příjemně, není potřeba měřit kapky, a je ideální pro ty, kteří chtějí přidat CBD do svého denního ritmu bez přerušení. Vstřebávání je pomalejší, ale výsledek je častěji příjemnější.

Pro některé je to i otázka přesnosti. Většina seltzerů má pevnou dávku - 15 mg CBD na plechovku. V oleji je častější chyba při měření. Když si přidáte 10 kaplí místo 5, můžete dostat dvojnásobek.

Je CBD seltzer bezpečný?

Ve většině případů ano. Světová zdravotnická organizace (WHO) v roce 2018 uvedla, že CBD je dobře snášeno lidmi a nemá významné riziko závislosti. V České republice je CBD legální, pokud obsahuje méně než 0,3 % THC - což všechny komerční seltzery dodržují.

Ale nejsou žádné výjimky:

• Nepijte ho, pokud jste těhotná nebo kojíte - nejsou dostatečné studie o bezpečnosti.
• Nepoužívejte ho spolu s léky na tlak, úzkost nebo spánek bez konzultace s lékařem - CBD může ovlivnit jejich účinek.
• Nepřehaněte to. 50 mg CBD denně už je pro většinu lidí příliš. Většina doporučuje začít s 10-15 mg.

Největší riziko není CBD - je to nečistoty. Některé levné značky používají CBD extrakt z nekvalitního konopí, který může obsahovat těžké kovy nebo pesticidy. Vždy hledejte značky, které poskytují certifikované výsledky analýz (COA) - ty najdete na webu nebo na krabičce.

Kdo by měl CBD seltzer vyzkoušet?

Ne každý bude CBD seltzer cítit stejně. Ale tyto skupiny ho často používají a hovoří o pozitivních změnách:

• Lidé s chronickým stresem - například rodiče, zaměstnanci s vysokou pracovní zátěží, studenti před zkouškami.
• Lidé, kteří chtějí snížit příjem alkoholu - CBD seltzer je skvělá náhrada za večerní víno nebo pivo.
• Osoby s mírnou bolestí kloubů nebo svalů - například po běhu, cyklistice nebo dlouhém stání.
• Ti, kteří mají problémy se spánkem - ale ne kvůli depresi nebo závažnému onemocnění, spíš kvůli přetížení myšlenkami.

Není to pro všechny. Pokud máte závažné zdravotní problémy, nebo užíváte léky, které jsou citlivé na jaterní metabolismus, nechte to na lékaře.

Co se stane, když to vypijete s alkoholem?

Neodporučujete to. I když CBD není alkohol, jeho účinky se mohou s alkoholem kombinovat a způsobit přílišné uvolnění, ospalost nebo dokonce závratě. Někteří výrobci vyrábějí kombinované nápoje - CBD + alkohol - ale ty jsou značně kontroverzní. V Česku nejsou široce dostupné a jejich bezpečnost není prokázána.

Pokud chcete uvolnění bez alkoholu, CBD seltzer je bezpečnější volba. Je to jako vypít něco, co vás uklidní, než něco, co vás znehybní.

Kde koupit CBD seltzer v Česku?

V Česku je dostupný v specializovaných obchodech s CBD produkty, některých lékárnách a online. Nejznámější značky jsou:

• Greenway CBD - česká značka s transparentními COA a přírodními příchutěmi.
• Canndescent - importovaná, ale s vysokou kvalitou extraktu.
• Herbavita - nabízí i seltzer s kyselinou hyaluronovou pro hydrataci.

Vždy zkontrolujte:

• Obsah CBD (mělo by být 10-25 mg na plechovku)
• Obsah THC (musí být pod 0,3 %)
• Provedení COA - hledejte odkaz na laboratorní výsledky
• Seznam přísad - žádné umělé sladidla, barviva nebo konzervanty

Co neříkají reklamy - skutečné omezení CBD seltzeru

Některé věci, které se neřeknou v reklamách:

• Není to "magickej nápoj". Pokud máte silnou úzkost nebo chronickou bolest, nečekáte, že vám CBD seltzer vyřeší život.
• Účinky se liší od člověka k člověku. Někdo je zcela nečuje, někdo se cítí lépe po jedné plechovce.
• Nezvyšuje produktivitu. Nepomáhá vám víc pracovat - naopak, může vás uklidnit až k tomu, že si chcete dát pauzu.
• Nezakazuje alkohol. Pokud ho piješ, není to lék na hangover.

Je to jako meditace nebo procházka - nástroj na udržení rovnováhy, ne zázračný řešitel problémů.

Když to vyzkoušíte - jak na to?

Chcete vyzkoušet CBD seltzer? Tady je jednoduchý plán:

1. Začněte s 10 mg - vyberte plechovku s nejnižší dávkou.
2. Vypijte ji večer, po večeři, kdy nemáte plán.
3. Neříkejte si, že to musí fungovat. Všimněte si, jestli jste se cítili mírně klidnější, spali lépe nebo měli méně napětí v ramenou.
4. Opakujte 3-4 dny v řadě.
5. Pokud nic nepocítíte - to je normální. Někdo potřebuje více než jednu plechovku, někdo prostě neodpovídá na CBD.

Nezkoušejte to, abyste "vyřešili" něco. Zkoušejte to, abyste zkusili, jestli vám přidává klid - nebo ne.

Co dělá CBD seltzer? Závěr

CBD seltzer je nápoj, který může pomoci tělu najít klid. Nezabíjí bolest, nezabraňuje stresu, ale může ho ulevit. Je to jemný, přírodní doplněk pro lidi, kteří chtějí přestat pít alkohol, ale stále chtějí něco, co je uklidní. Pokud hledáte něco, co je čistější než víno a jemnější než tabletka, stojí za to to vyzkoušet - ale s očima otevřenýma.

Není to pro každého. Ale pro někoho - může být přesně tím, co chybělo.