Můžete použít příliš mnoho topického CBD v kosmetice?

Už jste někdy používali krém s CBD a cítili, že to moc funguje? Možná jste ho nanesli dvakrát denně, přidali ho do svého denního rituálu a pak se začali ptát: „Můžu použít příliš mnoho topického CBD?“ Odpověď je jednoduchá: ne, obvykle ne. Ale to neznamená, že všechno, co je „přirozené“, je automaticky bezpečné. Ať už používáte CBD krém na bolest kloubů, na podrážděnou pokožku nebo jen pro obecnou péči, je důležité vědět, co se děje na vaší kůži, když ho aplikujete.

Co vlastně dělá topické CBD na kůži?

Topické CBD - tedy CBD aplikované přímo na kůži - neproniká do krevního oběhu tak jako CBD, které jíte nebo podáváte pod jazyk. Místo toho působí lokálně. Vstupuje do endokanabinoidního systému kůže, který má své vlastní receptory (CB1 a CB2), a pomáhá regulovat zánět, bolest a produkci mazu. Výzkumy, jako například studie z Journal of Clinical Investigation z roku 2019, ukazují, že CBD může snižovat produkci sebacea a zmírňovat reakce imunitního systému v kůži, což je užitečné při akné, ekzému nebo psoriáze.

Nejde o „psychoaktivní“ efekt - CBD nezpůsobuje „vysoký“. Nejde ani o „silný lék“. Je to spíš klidný regulátor. Když kůže příliš reaguje - zčervená, svědí, oteklá - CBD pomáhá ji uklidnit. Nezabíjí bakterie, nezabraňuje stárnutí, ale pomáhá tělu dělat to, co by mělo dělat samotné.

Může CBD poškodit kůži, když ho použijete příliš často?

Není známo, že by topické CBD samo o sobě způsobovalo poškození kůže. V laboratorních podmínkách a v klinických studiích nebyly zaznamenány žádné vážné vedlejší účinky z vysokých dávek CBD aplikovaných lokálně. Někteří lidé ale mohou mít reakci na jiné složky v krému - parfém, konzervanty, oleje, nebo i samotný extrakt z konopí, pokud je nekvalitní.

Pokud vám kůže začne svědit, červenat nebo vyrážet po aplikaci CBD krému, není to kvůli CBD. Je to kvůli něčemu jinému. Zkuste si vybrat produkt bez parfémů, s minimálním počtem složek a s certifikací o čistotě (např. COA - Certificate of Analysis). V České republice je povinné, aby produkty s CBD měly tento dokument - pokud ho prodejce nemá, měli byste se vyhnout.

Je možné „předávkovat“ CBD na kůži?

Není. Tělo nemá mechanismus, jak „předávkovat“ CBD lokálně. Kůže je jako vrstva ochrany - nejde o trubku, kterou byste mohli zaplnit. Pokud aplikujete velké množství krému, tělo prostě nevstřebá všechno. Přebytek zůstane na povrchu a může způsobit jen pohodlí - třeba lepkavost nebo zablokování pórů, pokud je produkt moc těžký.

Podobně jako když si nanesete příliš mnoho mastné krémy - nezískáte lepší výsledek, jen vypadáte jako „maslo na chleba“. CBD není „čarodějní prášek“, který se stává účinnějším, když ho použijete většími dávkami. Naopak - příliš mnoho těžkých olejů a extraktů může kůži zatížit, zejména pokud máte náchylnost k akné.

Když to vypadá, že „funguje“ - je to dobré?

Někteří lidé začnou používat CBD krém třikrát denně, protože cítí, že „víc je lepší“. Ale kůže není motor, který by potřeboval více paliva. Pokud vám krém pomáhá, stačí ho používat jednou nebo dvakrát denně. Pokud ho používáte třikrát a nevidíte žádný rozdíl, neznamená to, že potřebujete víc - znamená to, že ten konkrétní produkt pro vás není ideální.

Naopak - pokud se vám kůže zlepšuje, ale začíná být sušší nebo citlivější, může to být způsobeno jinou složkou v krému. Některé CBD produkty obsahují mentol, eukalyptus nebo jiné „působivé“ přísady, které působí jako „chladivé“ - ale mohou kůži dráždit. Vezměte si produkt bez těchto přísad a zkuste ho znovu.

Co je správná dávka topického CBD?

Není žádná oficiální doporučená dávka pro topické CBD, protože se nevstřebává do krve. Ale existují praktická pravidla:

• Pro mírné podráždění nebo suchou kůži: 5-10 mg CBD na aplikaci (např. 1-2 škrábance krému)
• Pro bolest kloubů nebo svalů: 10-25 mg CBD na oblast (např. 2-3 škrábanky)
• Pro chronické problémy (ekzém, psoriáza): začněte s 10 mg denně a zvyšujte pomalu, pokud je to potřeba

Nikdy nezačínejte s vysokými dávkami. Vždy začněte malou. Kůže se může přizpůsobit. A pokud nevidíte výsledky za 2-4 týdny, zvažte jiný produkt, než větší dávku.

Když se kůže zhorší - co dělat?

Pokud po použití CBD krému vaše kůže začne svědit, zčervenat, otekat nebo vyrážet:

1. Okamžitě přestanete používat produkt
2. Pročistěte oblast jemným mýdlem a vodou
3. Neaplikujte nic dalšího na 24 hodin
4. Po 24 hodinách zkuste nanesení čistého, bezbarvého hydratačního krému bez CBD
5. Pokud se nic nezlepší, obraťte se na dermatologa

Pamatujte: reakce na CBD je vzácná. Reakce na jiné látky v krému - častá. Většina „alergií na CBD“ ve skutečnosti je alergie na konzervanty, parfém nebo příliš vysoký obsah olejů.

Co vybírat - kvalita je klíč

Není důležité, kolik CBD máte v krému. Je důležité, co je v krému kromě CBD. V České republice je možné koupit produkty s CBD od 1 % do 20 %. Ale nejde o to, kolik máte - jde o to, jaký je kvalita.

Co hledat:

• COA (Certificate of Analysis) - dokument, který potvrzuje obsah CBD a absence těžkých kovů, pesticidů a THC
• Bez parfémů - pokud máte citlivou kůži, vyhýbejte se vůněm
• Bez alkoholu - alkohol v krémech suší kůži
• Bez parabenů - mohou být dráždivé
• Podkladový olej - kokosový, jojobový nebo rýžový olej jsou dobré volby; olivový olej může blokovat póry u některých lidí

Nejlepší produkty v ČR jsou ty, které vyrábějí malé české firmy s vlastními zemědělskými plochami. Věřte firmám, které vás nebudou přesvědčovat, že „více CBD = lepší výsledek“. Věřte firmám, které vás vyslechnou a vám poradí, co je pro vaši kůži skutečně vhodné.

Závěr: Více neznamená lépe

Topické CBD je bezpečné, pokud ho používáte rozumně. Nemůžete „předávkovat“ CBD na kůži. Ale můžete předávkovat kůži těžkými krémy, parfémem, konzervanty a nekvalitními složkami. Nechte CBD dělat svou práci - klidně a přirozeně. Nepoužívejte ho jako „lék na všechno“. Nepoužívejte ho třikrát denně jen proto, že jste si přečetli, že „je to super“.

Když kůži dáte klid, když ji nezatěžujete chemií a když použijete kvalitní produkt, CBD vám pomůže - a to bez přehnaných dávek. Méně je v tomto případě opravdu více.