Jak dlouho trvají účinky CBD gumiček?

CBD gumičky jsou jednou z nejpopulárnějších forem konzumace cannabidiolu - nejen kvůli chuti, ale i kvůli jednoduchosti. Ale když je sníte, jak dlouho vlastně cítíte jejich účinky? Není to stejné jako při kouření nebo podjazyčním podání. Víte, že jedna gumička může působit déle než několik hodin, ale také že její účinky se mohou projevit až za hodinu? Tady je přesná odpověď, kterou hledáte.

Obvyklá doba trvání účinků CBD gumiček

Účinky CBD gumiček obvykle začínají působit mezi 30 a 90 minutami po požití. To je pomalejší než u třeba CBD oleje, který se vstřebává přímo do krve pod jazykem. Proč? Protože gumičky procházejí trávicím systémem. Vaše tělo musí je nejprve rozložit, pak CBD absorbovat v tenkém střevě a až poté ho předat do krevního oběhu. To trvá čas.

Počáteční účinky - jako uvolnění, zmírnění napětí nebo klid - se obvykle projeví během první hodiny. Maximální účinek se obvykle dosahuje mezi 2 a 4 hodinami po požití. Celková doba trvání účinků se pohybuje mezi 6 a 8 hodinami, u některých lidí dokonce až 10 hodin. To je důvod, proč mnoho lidí volí CBD gumičky na noc nebo na celodenní uvolnění.

Co ovlivňuje, jak dlouho CBD působí?

Není to jen o tom, kolik CBD je v gumičce. Mnoho dalších faktorů hraje roli:

• Metabolismus - Lidé s rychlejším metabolismem CBD zpracovávají rychleji, takže účinky mohou být kratší. Ti s pomalejším metabolismem mohou cítit účinky déle.
• Hmotnost těla - Čím těžší jste, tím více CBD potřebujete, aby se účinek projevil. To také znamená, že u těžších lidí může účinek trvat déle, protože CBD se ukládá v tukových tkáních.
• Stomach - prázdný nebo plný? - Pokud sníte gumičku na prázdný žaludek, účinky se projeví rychleji - ale také mohou rychleji ustoupit. Pokud ji sníte po jídle, trvá to déle, než se začnou projevovat, ale účinky jsou silnější a trvají déle.
• Dávka CBD - Gumička s 10 mg CBD působí jinak než ta s 25 mg. Vyšší dávky obvykle znamenají delší trvání účinků, ale ne vždy silnější.
• Častost užívání - Pokud CBD užíváte pravidelně, tělo se k němu přizpůsobí. U některých lidí pak účinky působí déle, protože CBD hromadí v těle. U jiných se tělo přizpůsobí a účinky se mohou zkrátit.

Například: Pokud jste 30letá žena s hmotností 60 kg, která sní gumičku s 15 mg CBD po večeři, můžete očekávat, že účinky začnou kolem 60 minut, dosáhnou maxima kolem 3 hodin a budou trvat až 7 hodin. Pokud jste muž s hmotností 90 kg, který sní stejnou gumičku na prázdný žaludek, účinky mohou začít už za 40 minut, ale ustoupí po 5 hodinách.

Proč se účinky liší od CBD oleje?

Když vezmete CBD olej pod jazyk, vstřebává se přímo do krevního oběhu přes slinné žlázy. Tam se účinky projeví během 15-30 minut a trvají obvykle 3-5 hodin. Gumičky jsou pomalejší, ale delší. Je to jako porovnávat rychlý běh s dlouhou procházkou - obě cesty vás dostanou tam, ale jiným tempem a s jiným dojmem.

Pro některé lidi je to výhoda. Pokud potřebujete rychlou úlevu od bolesti nebo úzkosti, olej je lepší volba. Pokud chcete klidný, stabilní pocit celý den - například na práci, při cestování nebo večer - gumičky jsou ideální.

Je možné, že CBD gumičky nebudou působit vůbec?

Ano. A to z několika důvodů:

• Špatná kvalita - Mnoho gumiček na trhu obsahuje méně CBD, než je uvedeno na obalu. Některé vůbec neobsahují žádný CBD. Hledejte produkty s certifikátem o analýze (COA) - to je dokument, který potvrzuje obsah CBD a absence nečistot.
• Nevhodná dávka - Pokud jste zvyklí na silné léky, 10 mg CBD vám může přijít jako nic. Většina lidí začíná s 10-25 mg a postupně upravuje dávku podle potřeby.
• Nečekáte dostatečně dlouho - Mnoho lidí si vezme gumičku, po 20 minutách nic necítí a řekne: „To nefunguje.“ Ale účinky mohou začít až za 90 minut. Buďte trpěliví.

Pokud jste si koupili gumičku od známého výrobce s COA, dávku 20 mg a čekáte 2 hodiny, ale stále nic necítíte - možná je potřeba zvýšit dávku. Nebo se podívejte na jinou formu - třeba olej nebo kapsle.

Co se děje s CBD v těle po užití?

Po požití CBD gumičky se CBD dostane do játra, kde je přeměněno na metabolity - hlavně na 7-OH-CBD a 6-OH-CBD. Tyto látky pak cestují krví a interagují s endokanabinoidním systémem, který řídí spánek, bolest, náladu a imunitu. CBD nezpůsobuje opojení jako THC - neaktivuje CB1 receptory v mozku tak, aby vás „vysoký“ udělal. Místo toho pomáhá tělu udržovat rovnováhu.

Metabolity CBD se vylučují přes játra a ledviny. Většina z nich je z těla odstraněna během 2-5 dní. Ale pokud CBD užíváte pravidelně, může se v těle hromadit - a to znamená, že účinky se mohou kumulovat a stát se stabilnějšími.

Kdy je nejlepší čas pro CBD gumičky?

Neexistuje jediný správný čas - záleží na vašem cíli:

• Na ráno - Pokud potřebujete klid a jasnou hlavu celý den, vezměte je po snídani. Udrží rovnováhu a pomůžou s úzkostí nebo neklidem.
• Na odpočinek - Pokud máte problémy se spánkem, vezměte je 1-2 hodiny před spaním. CBD může pomoci uvolnit tělo a zklidnit mysl bez toho, aby vás ztuhlá.
• Po cvičení - Pokud máte svalovou bolest nebo zánět, gumičky po tréninku mohou pomoci s obnovou. Někteří sportovci je používají jako přirozenou alternativu k lékům proti bolesti.
• Při stresu - Pokud máte významné schůzky, prezentace nebo náročné dny, vezměte je 1-2 hodiny předtím. Někteří lidé je používají jako „přirozený anti-stres“.

Co dělat, když účinky trvají příliš dlouho?

Nikdy nebyl zaznamenán případ předávkování CBD - není toxické. Ale pokud cítíte přílišnou ospalost, neklid nebo nepříjemný pocit, znamená to, že jste pravděpodobně přeháněli dávku.

Nechte to být. Nechte tělo, aby CBD zpracovalo. Nezvyšujte dávku příště - spíš ji snižte. Většina lidí najde svou ideální dávku mezi 10 a 30 mg denně. Pokud potřebujete více, zvažte jinou formu - třeba CBD olej nebo kapsle, které jsou přesnější v dávkování.

Je bezpečné kombinovat CBD gumičky s jinými léky?

CBD může ovlivňovat způsob, jakým játra zpracovávají některé léky - například léky proti krevnímu tlaku, antidepresiva nebo léky na epilepsii. Pokud užíváte jakýkoli lék na předpis, poraďte se s lékařem před tím, než začnete CBD gumičky užívat. Není to nebezpečné, ale může ovlivnit účinek vašich léků.

Není potřeba se bát - ale je potřeba být vědomý.

Co se stane, když přestanete užívat CBD gumičky?

Neexistuje žádná „odvykací“ fáze. Pokud přestanete užívat CBD, vaše tělo se vrátí do své původní rovnováhy. Neproběhne žádná odvykací síla, žádné závislosti, žádné příznaky odstavení. To je jedna z hlavních výhod CBD oproti mnoha lékům.

Nejčastěji lidé přestanou, protože už nepotřebují. Ne proto, že by jim to „chybělo“.

Kdy se vyplatí zkusit jinou formu?

Pokud:

• Chcete rychlejší účinek - zkusíte CBD olej nebo aerosol
• Chcete přesnější dávku - zkusíte kapsle
• Chcete účinek bez cukru - zkusíte CBD olej nebo kapsle bez přísad
• Chcete účinek na více hodin - zkusíte CBD gumičky s vyšší dávkou nebo kombinaci s CBD olejem

Gumičky jsou skvělá volba pro začátečníky a pro ty, kteří chtějí pohodlnou, chutnou formu. Ale nejsou jedinou. Víte, co potřebujete - a to vám řekne vaše tělo.