CBD dávka: Kolik je správné množství a jak ji zvolit podle potřeb

When you start with CBD dávka, množství kanabinoidu, které tělo přijme za jednu příjem, obvykle vyjádřené v miligramech. Also known as dávkování CBD, it není jedna velikost na všechny – to, co funguje pro jednoho, může být pro druhého příliš málo nebo příliš moc. Mnoho lidí si myslí, že více CBD znamená lepší výsledek. To není pravda. Když vezmete 50 mg CBD, když vaše tělo potřebuje jen 10 mg, nezískáte dvojnásobný efekt – jen zaplatíte víc a možná se cítíte lehce ospale.

První otázka, kterou si položte: proč to vlastně užíváte? Pokud chcete jen klid po pracovním dni, 10–15 mg CBD v gumičce stačí. Pokud bojujete s chronickou bolestí kloubů, můžete potřebovat 25–40 mg denně – ale jen pokud to užíváte pravidelně po několik dní. CBD gumičky, jednoduchá forma podávání, která umožňuje přesnou dávku a pomalu uvolňuje CBD do těla jsou ideální pro začátečníky, protože víte přesně, kolik jste snědli. Naopak CBD účinek, efekt, který tělo projeví po přijetí CBD, závisí na dávce, frekvenci a vašem metabolismu není okamžitý – někdy trvá až 2 hodiny, než se projeví. To znamená, že když si vezmete jednu gumičku a nic necítíte za 20 minut, neberete hned druhou. Čekáte.

Proč někdo potřebuje 25 mg a druhý jen 5? Všechno závisí na váze, citlivosti těla, jak často užíváte CBD a co přesně chcete dosáhnout. Pokud jste nováček, začněte s 5–10 mg. Pokud už máte zkušenosti s THC nebo jinými kanabinoidy, můžete být odolnější. Většina lidí, kteří užívají CBD pro spánek nebo úzkost, zjistí, že 15–25 mg je ideální – ale jen když to berou každý den, ne jen když se cítí špatně. dávkování CBD, systém, jak postupně najít své ideální množství bez přehánění je jako kalibrace – nepotřebujete náhodně házet pilulky, potřebujete sledovat, co se děje v těle.

Nezapomeňte: kvalita má větší význam než množství. Pokud máte CBD s nízkou koncentrací, i 50 mg nemusí nic dělat. Pokud máte kvalitní extrakt, 15 mg může stačit. Všimněte si, co je uvedeno na obalu – ne jen „obsahuje CBD“, ale přesně kolik miligramů. A nezapomeňte na to, že CBD v potravinách, jako jsou cookies, se špatně vstřebává – proto se může zdát, že „nic neudělalo“, když ve skutečnosti jste jen nečekali dostatečně dlouho.

Tady je jednoduchý postup: začněte s malou dávkou, sledujte, jak se cítíte během několika dní, pak zvýšte o 5 mg, pokud potřebujete. Nejde o rychlost – jde o přesnost. V níže uvedených článcích najdete konkrétní příklady – od lidí, kteří užívají 25 mg CBD gumiček pro bolest, až po ty, co se s 10 mg uklidní při bouřce. Neexistuje jedna správná dávka. Existuje jen ta správná pro vás.